Damit man sich vom Rauchen entwöhnt, braucht es ohne Frage eine sehr große Willensstärke. Nicht ohne Grund ist das Aufgeben des Rauchens zwar jedes Jahr wieder ein beliebter Vorsatz beim jeweiligen Jahreswechsel, doch viele Menschen schaffen es dann eben doch wieder nicht, dass sie das Rauchen vollends aufgeben und zum Nichtraucher werden. Dabei ist das Rauchen speziell für Menschen mit einem hohen Blutdruck sehr schädlich, da sich dadurch der Bluthochdruck noch verschlimmern kann. Eine Kampagne mit dem Titel „Ex-Raucher sind nicht aufzuhalten“ hat nun ein Hilfsmittel entwickelt, das Menschen auf dem Weg zu einem nikotinfreien Leben unterstützen soll. Die Rede ist vom sogenannten „iCoach“.
Dabei handelt es sich um eine digitale Plattform, die sich an Raucher richtet, die gern das Rauchen aufgeben möchten, es aber bisher nicht geschafft haben. Bei der Plattform wird zunächst eine Befragung durchgeführt, wonach man anschließend anhand der Antworten, die man gegeben hat, in fünf unterschiedliche Phasen eingeteilt wird. Praktisch ist, dass man den „iCoach“ auch auf dem eigenen Smartphone installieren kann. Zu den Funktionen des Hilfsmittels ist zu sagen, dass es beispielsweise Emails an den Raucher sendet, welche die Motivation zum Nichtrauchen unterstützen sollen. Die Plattform im Internet lässt sich übrigens nicht in deutscher Sprache aufrufen sondern steht in allen Amtssprachen der Europäischen Union zur Verfügung.
Schaut man sich die Zahlen in der EU an, kann man auch schnell erkennen, dass es auf dem Weg zu mehr Nichtrauchern noch ein weiter Weg ist. Immerhin sind es rund 33 Prozent der Bevölkerung in der EU, die regelmäßig zu Zigaretten greifen. Zur zusätzlichen Motivation zum Aufhören mit dem Rauchen sollte man sich dabei beispielsweise überlegen, wie viel an Geld man jeden Monat für das Rauchen ausgibt. Über mehrere Jahre gerechnet kommt man hierbei auf teilweise sehr stattliche Beträge, von denen man sich viele andere schöne Sachen kaufen oder Unternehmungen wie einen Urlaub finanzieren könnte.
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